从皮肤护理到营养补充，把变美这件事讲清楚。

局部硬痘、红肿痘和闭口不能只靠猛叠功效。先分清痘型、破口和疼痛程度，再决定是否局部处理或看医生。

闭口粉刺要先看堵塞、红肿和屏障状态。周计划不应把水杨酸、BPO、维A和去角质都塞进同一晚。

保湿缓冲不是让刺激消失，而是降低干燥和刺痛机会。水杨酸、BPO、洁面和面霜要按耐受慢慢安排。

水杨酸偏角质和毛孔，过氧化苯甲酰偏红肿痘和抗菌抗炎。能不能一起用，要先看肤质、频率和耐受。