肠道健康

消化酶第3篇把木瓜、菠萝、猕猴桃、生姜、芒果、香蕉、牛油果、芦荟和苹果醋按消化负担分类，讲清胃炎和消化不良时怎么吃。

消化酶的毫克数不能直接代表活性。看单位、酶种、适用场景和持续消化不适的原因，通常更有参考价值。