营养补充剂
基础营养剂怎么搭：Omega-3、镁、B族、维D、益生菌和维C顺序
基础营养剂不是越多越好，先按饮食缺口、化验结果、预算和耐受度排序，再决定 Omega-3、镁、B族、维D、益生菌和维C怎么搭。
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免疫与炎症
rTG Omega-3怎么选？原料商、酸败指标和EPA+DHA才是重点
选rTG Omega-3不要只看广告。重点看EPA+DHA含量、PV/pAV/TOTOX酸败指标、重金属和PCB检测、IFOS/GOED/MSC认证与原料商透明度。
免疫与炎症
Omega-3 到底有没有用？把指南、甘油三酯和房颤风险分开看
Omega-3 不是万能心血管补剂，也不是完全没用。本文讲清慢性冠心病指南、甘油三酯、干眼、炎症支持、房颤风险和鱼油选择边界。
免疫与炎症
Omega-3酸败检测怎么看？PV、pAV、TOTOX和海外鱼油抽检结果
Omega-3酸败不能只靠闻味道。PV看早期氧化，pAV看后期氧化，TOTOX看综合氧化。读抽检结果时要看批次、香味添加、检测方法和保存运输。
免疫与炎症
Omega-3胶囊选动物性还是植物性？鱼油软胶囊壳别被营销带偏
rTG Omega-3不必只追求植物性胶囊。明胶、鱼皮、牛皮、猪皮、卡拉胶和变性淀粉各有特点，真正更该看鱼油含量、酸败、检测、包装和适用人群。
免疫与炎症
rTG Omega-3怎么选？酸败、原料、包装和EPA/DHA看这4点
rTG Omega-3不要只看剂型。本文从EPA+DHA含量、TG/EE/rTG差异、PV、pAV、TOTOX酸败指标、包装运输和谨慎人群讲清选购思路。
免疫与炎症
Omega-3会升高胆固醇吗？EPA、DHA、LDL和ApoE4讲清
Omega-3常用于甘油三酯管理，但有人吃后LDL升高。关键不是一句话说好坏，而是区分EPA、DHA、LDL颗粒、ApoB、ApoE4和心血管用药边界。
