AMPK/AMP-activated Protein Kinase

减脂补剂怎么选？儿茶素、毛喉素、蛋白质和膳食纤维的真实作用

8月4日约 6 分钟

减脂补剂不是捷径。本文讲绿茶儿茶素、EGCG、毛喉鞘蕊花、毛喉素、蛋白质、低聚果糖和减脂安全边界。

低速老化饮食怎么做？AMPK、少食、运动、睡眠和营养支持

7月21日约 5 分钟

低速老化不是神奇抗衰。本文讲AMPK、少食和断食边界、少糖少加工、抗氧化营养、运动、睡眠和长期可执行方案。

紫檀芪和白藜芦醇怎么选？抗氧化、SIRT1和LDL风险讲清楚

10月14日约 6 分钟

紫檀芪和白藜芦醇都属于多酚抗氧化成分。本文比较SIRT1、自噬、生物利用度、血压、LDL升高风险和补充剂选择。