血糖与代谢 4:3断食怎么做才安全？月水金低热量、内脏脂肪和适用人群 1月8日 约 6 分钟 4:3断食是每周3天低热量、4天正常饮食。本文讲内脏脂肪、减重证据、低热量日怎么吃、哪些人不适合和补剂边界。
