防晒/Sunscreen

女性在浴室水槽清洁面部

敏感与皮炎

在家怎么把皮肤养稳定第一篇：先判断要不要看医生

2月10日约 14 分钟

皮肤突然不稳定，别一边硬扛一边乱试产品。先判断要不要看医生，再把清洁、保湿、防晒和接触物做稳。

化妆品平铺在米色背景上,俯拍

肤质与屏障

多个皮肤问题先改善哪个？痘痘、屏障、皱纹和毛孔顺序

5月3日约 5 分钟

痘痘、外油内干、色沉、皱纹和毛孔一起出现时，先处理炎症和屏障，再安排防晒、淡印、抗老和毛孔管理。

粉色篮子中整理的化妆品平铺

防晒与美白

日本药妆店美妆区第2篇：防晒、唇膏和洁面

3月9日约 8 分钟

日本药妆店买防晒、唇膏和洁面，先按场景看 SPF、PA、耐水、卸除难度和洁面配方，而不是只看热卖标签。

面霜罐搭配绿叶花瓣平铺

防晒与美白

素颜霜和调色霜是什么：提亮原理、成分和用法

4月4日约 10 分钟

素颜霜和调色霜多靠二氧化钛、云母、氧化铁等粉体即时提亮。使用时要分清修饰肤色、防晒、底妆和清洁。

防晒护理示意图：压力痘防晒饮食顺序

外在美

压力会让痘痘更严重吗第三篇：防晒饮食和护肤顺序

2月5日约 8 分钟

压力期别为了维生素D放弃防晒，也别让高糖饮食和复杂护肤把痘痘推得更不稳定。

压力痘护理示意图：假期减压与用药

外在美

压力会让痘痘更严重吗第二篇：假期减压和药膏

2月5日约 7 分钟

假期皮肤变稳，常和睡眠、日程、压力源和照镜子频率有关；过氧化苯甲酰、阿达帕林等不要随意停用。

压力痘护理示意图：皮脂睡眠与焦虑

外在美

压力会让痘痘更严重吗第一篇：皮脂睡眠和焦虑

2月5日约 7 分钟

压力不是痘痘唯一原因，但会通过皮脂、炎症、睡眠不足和照镜子焦虑放大成人痘循环。

女性手臂涂抹护肤霜特写

防晒与美白

皮肤科激光怎么选：术前谨慎和术后护理

12月22日约 8 分钟

近期暴晒、黄褐斑活跃、屏障受损、疱疹复发和瘢痕体质都要先评估；术后防晒、保湿和不抠痂比很多人想象得重要。

广告

粉色背景上圆形化妆品搭配绿叶俯拍

防晒与美白

功能性护肤品怎样安排：防晒、抗痘与基础顺序

11月20日约 3 分钟

防晒、抗痘和去角质不必同时上阵。按皮肤状态保留清洁、保湿和防晒，再逐项增加功能产品，减少叠加带来的刺激。

woman in green shirt taking selfie

彩妆与卸妆

化妆不伤皮肤第3篇：痘敏肌、防晒和卸妆

10月9日约 8 分钟

痘痘肌和敏感肌不一定要避开化妆。本文讲清破口、口罩、防晒彩妆、补妆、卸妆和低翻车流程。

black and white hospital bed in the middle of interior building

抗老与功效成分

温和化妆品怎么选第一篇：家庭护肤和皮肤科怎么分

5月16日约 13 分钟

皮肤出问题别只换护肤品。先分清家庭护理、皮肤科诊疗、处方药和医美项目，把钱花在真正需要的位置。

Amber bottle with white label on counter

头皮与身体护理

背痘胸痘和腋下痘怎么消第一篇：先分清痘痘和毛囊炎

4月7日约 12 分钟

背痘胸痘和腋下痘不一定是没洗干净。先分清痤疮、毛囊炎、摩擦刺激和护发残留，再决定清洁、酸类和就医方向。

黑头护理顺序皮肤管理

痘痘与粉刺

黑头和鼻部皮脂怎么清洁第一篇：别一上来就硬挤

11月10日约 12 分钟

黑头处理先分清预防、疏通和物理清理，真正重要的是顺序，不是用力把鼻子挤干净。

琥珀色滴管瓶特写,极简背景

肤质与屏障

秋冬面部油怎么用第四篇：油皮痘肌、安全清单和FAQ

9月15日约 9 分钟

油皮和痘痘肌能不能用面部油，哪些信号要停用，霍霍巴油、玫瑰果油、琼崖海棠籽油和食用橄榄油常见问题怎么判断

护肤软管摆放在木架上,浴室场景

肤质与屏障

秋冬面部油怎么用第三篇：混乳液、混面霜和防晒顺序

9月15日约 9 分钟

面部油应该混在爽肤水、乳液还是面霜里，春夏能不能用，早上用了面油后防晒怎么涂更稳

橙色植物油瓶子被绿植环绕

肤质与屏障

秋冬面部油怎么用第二篇：植物油、精油和三类常见面油

9月15日约 11 分钟

植物油和精油为什么不是一类东西，阿甘油、玫瑰果油、霍霍巴油怎么选，面部油配方要看哪些细节