用药安全与健康管理 哪些营养补充剂可能伤肾？5类成分和肾功能异常信号 6月27日 约 6 分钟 营养补充剂多数可安全使用，但高剂量铬、肌酸误用、锗、赖氨酸长期大剂量、育亨宾等可能增加肾脏风险。本文讲清信号和边界。
血糖与代谢 血糖高吃什么好？先控餐后血糖，再看铬、肉桂、小檗碱和匙羹藤 9月18日 约 5 分钟 血糖管理先看饮食、饭后活动和睡眠，再谈营养剂。本文讲清餐后血糖、蛋白质蔬菜、饮水、苹果醋、铬、肉桂、小檗碱和匙羹藤的边界。
