菠萝蛋白酶

成分速查

菠萝蛋白酶/Bromelain是什么？成分评级、作用和适合肤质

6月29日约 4 分钟

菠萝蛋白酶/Bromelain 的 Paula 评级为 Good（良好）。整理它的中文名、英文/INCI 名、配方作用、适合肤质、风险点和参考资料。

免疫与炎症

4月20日约 7 分钟

慢性炎症营养剂不能替代治疗和生活方式，但Omega-3、MSM、蛋白分解酶、锌镁硒可以按证据边界作为支持。

血糖与代谢

2月16日约 9 分钟

代谢酶不是发酵饮品里的神话，也不是人人都需要的抗炎方案。更值得看懂的是蛋白分解酶在消化、炎症调节、循环和AGEs氧化负担中的证据范围。

8月11日约 9 分钟

肠漏综合征不宜当成包办一切的诊断，但肠道屏障和通透性确实值得关注。消化酶、胃酸、胰酶、谷氨酰胺和植物蛋白酶各有适用范围，也有用药相互作用和禁忌。