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内在美 血糖高吃什么好？先控餐后血糖，再看铬、肉桂、小檗碱和匙羹藤 9月18日 约 5 分钟 血糖管理先看饮食、饭后活动和睡眠，再谈营养剂。本文讲清餐后血糖、蛋白质蔬菜、饮水、苹果醋、铬、肉桂、小檗碱和匙羹藤的边界。