血糖与代谢 控血糖米饭怎么煮?糙米饭、冷藏米饭、橄榄油和蒜香饭做法 1月2日 约 6 分钟 米饭不是不能吃,关键是份量、搭配和做法。本文讲糙米饭、冷藏再加热米饭、橄榄油饭和蒜香饭如何帮助餐后血糖更平稳。