痤疮

女性揉眼睛特写,展现压力和疲惫

血糖与代谢

痘痘反复怎么办第2篇：压力炎症和营养支持

9月15日约 5 分钟

痘痘反复时，压力、睡眠、皮脂、炎症和营养支持怎么排查？先稳住作息、饮食和治疗主线，再看补剂。

新鲜切片蔬菜俯拍,包括胡萝卜黄瓜洋葱和番茄

血糖与代谢

痘痘反复怎么办第1篇：饮食血糖和PCOS

9月15日约 8 分钟

痘痘刚消又冒，不一定是脸没洗干净。本文从高糖饮食、牛奶乳清、经前下巴痘和 PCOS 排查讲清反复长痘的内在变量。

植物提取物护肤示意图：Lupeol成分与营销边界

痘痘与粉刺

茄子提取物能祛痘吗？Lupeol 2% 和植物提取物营销边界

2月9日约 7 分钟

茄子提取物不等于2% Lupeol。本文讲清Lupeol祛痘研究、皮脂和炎症机制、植物提取物浓度、成分表判断和选品边界。

额头痘痘刘海发品护理

痘痘与粉刺

额头痘痘反复是什么原因？刘海、发品、闭口和减少留疤风险

12月25日约 8 分钟

额头痘痘常和皮脂、青春期激素、刘海摩擦、护发产品残留、发际线闭口和马拉色菌毛囊炎有关。本文讲清分型、处理和留疤预防。

痘痘贴错误用法FAQ

痘痘与粉刺

痘痘贴怎么用才有效第四篇：错误用法和FAQ

11月16日约 6 分钟

痘痘贴常见错误包括贴在厚面霜上、一片贴太久、破口叠酸类功效贴、深层硬痘硬盖和反复撕同一处，并整理常见FAQ

痘痘贴正确顺序不同痘型

痘痘与粉刺

痘痘贴怎么用才有效第三篇：正确顺序和不同痘型

11月16日约 6 分钟

痘痘贴要先清洁、干燥、选尺寸、按压和及时更换，不同痘型要不要贴，要和闭口、黑头、白头、结节分开判断

痘痘贴未破破口闷痘

痘痘与粉刺

痘痘贴怎么用才有效第二篇：未破、破口和闷痘怎么判断

11月16日约 9 分钟

未破前贴、挤后贴、闷痘风险和水胶体变白分别是什么意思，哪些情况不要硬盖，48-72小时连续贴怎么观察

痘痘贴水胶体功效贴分类

痘痘与粉刺

痘痘贴怎么用才有效第一篇：先分清水胶体和功效贴

11月16日约 8 分钟

痘痘贴主要分成水胶体贴、舒缓功效贴和涂抹式成膜贴，先分清作用机制，才不会把吸渗出、遮盖和祛痘混成一件事

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过氧化苯甲酰新手浓度选择

痘痘与粉刺

过氧化苯甲酰怎么用第2篇：2.5%和5%新手怎么选

11月5日约 12 分钟

新手用过氧化苯甲酰，重点是少量、低频、看耐受。本文讲清2.5%和5%怎么选、成分表怎么看、没刺痛是否等于没效果。

过氧化苯甲酰痘痘菌适合人群

痘痘与粉刺

过氧化苯甲酰怎么用第1篇：先讲清痘痘菌和适合人群

11月5日约 12 分钟

过氧化苯甲酰适合红肿痘和炎症痘，但不等于越强越好。本文讲痘痘菌、炎症、2.5%低浓度思路、刺激风险和适合人群。