You are what you eat.
想支持谷胱甘肽，不只靠补充剂。西兰花、巴西坚果、优质蛋白、富含维C水果、大蒜洋葱，都能从不同路径支持抗氧化网络。
肾脏饮食不能只看食物好坏。本文讲清浆果、鱼、蒜、卷心菜和香菇的肾友好逻辑，以及钠、钾、磷、蛋白质限制。