血糖与代谢 4:3断食怎么做才安全?月水金低热量、内脏脂肪和适用人群 1月8日 约 6 分钟 4:3断食是每周3天低热量、4天正常饮食。本文讲内脏脂肪、减重证据、低热量日怎么吃、哪些人不适合和补剂边界。
营养补充剂 进阶营养剂怎么搭配?小檗碱、Pycnogenol、姜黄素和大蒜 11月20日 约 5 分钟 不是所有营养剂都要一起吃。本文讲小檗碱、Pycnogenol、姜黄素和大蒜的适合人群、剂量思路、相互作用和组合顺序。