从皮肤护理到营养补充，把变美这件事讲清楚。

栗皮粉、绿茶茶包、绿豆粉和各种谷物粉可能带来收敛、清洁或舒缓感，但不能把单宁、茶汤和粉末摩擦当作抗皱淡斑捷径。

面粉、米糠粉和谷物面膜不等于安全天然，粉末粗细、洁净度、停留时间和清洗摩擦都会影响刺激风险。

蛋清、蛋黄和全蛋面膜最容易被夸大，真正要注意的是过敏、紧绷、清洗刺激、工具卫生和停留时间。

酸奶面膜、乳酸护肤和牛奶洗脸不是一回事，变质牛奶、含糖酸奶和长时间湿敷都不适合上脸。

蜂蜜、紫苏籽油和紫苏籽粉可以作为短时体验，但不能替代保湿修护产品，也不适合破损或敏感爆发期皮肤。

黄瓜、苹果和香蕉面膜常被说成补水、美白和收毛孔，但真正要注意的是新鲜度、果酸刺激、摩擦和清洗。