营养补充剂、护肤成分与健康选择指南
收纳心血管健康、血脂、胆固醇、血压、循环、铁分、辅酶 Q10 和相关营养策略。重点强调风险因素、生活方式、药物相互作用和就医边界。
手脚冷麻不一定只是血液循环差。先看雷诺现象、外周动脉疾病、贫血、B12、甲状腺和神经受压,再谈营养支持。
辅酶Q10不是提神药。先看线粒体能量代谢、抗氧化、他汀用药、心血管和偏头痛证据,再注意华法林等相互作用。