外在美

从护肤成分、祛痘、敏感肌和微整形边界理解外在护理。

专题

保湿与修复 94

化妆品成分 121

头皮与身体护理 225

彩妆与卸妆 52

抗老与功效成分 69

护肤基础 54

敏感与皮炎 161

痘痘与粉刺 250

肤质与屏障 129

防晒与美白 154

干皮面部油信号基础

痘痘与粉刺

干性皮肤要不要用油第一篇：干皮信号和面部油基础

12月18日约 14 分钟

夏天脸还干、上妆卡粉、保湿后很快又紧绷，可能不是单纯缺水。第一篇先看干皮信号、面部油作用，以及载体油和精油怎么分清。

clear drop

抗老与功效成分

化妆品里的维生素成分怎么看第3篇：组合和选品

12月15日约 8 分钟

维生素精华可以组合，但强更新、低 pH、高浓度成分要分时段或隔天；读成分表要先确认成分名、产品类型和稳定性。

brown gel close-up photography

抗老与功效成分

化妆品里的维生素成分怎么看第2篇：维E维A维C和B族

12月15日约 7 分钟

维E常用于油相稳定，维A要区分视黄醇和视黄酯，维C衍生物要看稳定性，B族中烟酰胺和泛醇较常见。

蓝色凝胶胶囊特写,展现光滑质感

抗老与功效成分

化妆品里的维生素成分怎么看？先分清 A、B、C 和 E

12月15日约 10 分钟

化妆品里的维生素成分要先按脂溶性、水溶性和护肤目标理解，再看成分名、浓度、稳定性、包装和皮肤耐受。

年长女性敷保湿面膜护肤特写

敏感与皮炎

面膜怎么用才有效第4篇：敏感肌、痘痘肌和FAQ

12月10日约 3 分钟

敏感肌和痘痘肌用面膜，重点不是敷得久，而是减少刺激、控制频率、注意卫生、避开红肿破口，并按成分和肤况选择。

女性用刷子涂抹泥膜护肤

敏感与皮炎

面膜怎么用才有效第三篇：水洗撕拉和泥膜怎么选

12月10日约 12 分钟

水洗面膜、撕拉面膜、泥膜和软膜刺激风险不同。敏感肌、痘痘肌、刷酸期更要看频率和取下方式。

白色背景上的玻璃化妆品罐,金属盖

敏感与皮炎

面膜怎么用才有效：保存方法和天天敷的注意点

12月10日约 9 分钟

面膜保存要避开高温、潮湿和开封后反复污染。天天敷未必更补水，敏感肌更要看成分、频率和皮肤反应。

亚洲女性敷补水面膜,粉色背景

敏感与皮炎

面膜怎么用才有效：片状面膜别敷太久

12月10日约 6 分钟

片状面膜应按说明控制时间和频率；敷到变干、过度闷敷或皮肤刺痒时，应及时取下并恢复基础保湿。

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a woman wearing a white shirt

彩妆与卸妆

洁面产品怎么选（四）：痘痘肌卸妆油和清洁过度问答

12月6日约 11 分钟

痘痘肌可以用卸妆油，但重点是乳化、冲净和后续温和清洁。本文讲清抗痘产品衔接、屏障刺激和清洁过度信号。

A group of perfume bottles sitting on top of a table

彩妆与卸妆

洁面产品怎么选第3篇：二次洁面和卸妆水卸妆油怎么选

12月6日约 11 分钟

二次洁面不是每天固定两遍。本文讲卸妆水、卸妆油、卸妆膏、低刺激清洁、敏感肌摩擦和保湿衔接。

女性在浴室水龙头下洗脸特写

彩妆与卸妆

洁面产品怎么选第二篇：弱酸洁面和早晚洗脸怎么判断

12月6日约 13 分钟

弱酸洁面不等于一定适合所有人。早晚洗脸要看出油、防晒、发品残留、运动出汗和洗后10分钟反应。

女性脸上涂抹洁面泡沫,手指特写

彩妆与卸妆

洁面产品怎么选第一篇：痘痘不是靠深层清洁刷掉的

12月6日约 13 分钟

脸油、闭口和痘痘反复，不一定是洗得不够狠。先分清洁面、卸妆、屏障和抗痘成分各自该做什么。

护肤产品平铺在纸张和杂志上

彩妆与卸妆

弱酸性化妆品有必要吗？哪些产品更该看 pH

11月30日约 9 分钟

哪些产品更需要关注 pH，不同肤质怎么选 pH 更稳，本文把洁面、酸类、敏感肌和油皮的判断顺序讲清楚。

手部特写,用滴管吸取绿色精华液

彩妆与卸妆

弱酸性化妆品有必要吗第3篇：酸度调节剂和功效酸怎么分

11月30日约 6 分钟

成分表里看到酸，不等于这瓶产品就在刷酸。酸度调节剂、功效酸和中和剂作用不同，要结合浓度、pH、停留时间和肤况判断。

a bottle of essential oil sitting on a cloth

彩妆与卸妆

弱酸性化妆品有必要吗第2篇：洁面pH怎么判断

11月30日约 7 分钟

洁面pH不能单独决定温和度。要同时看表活、停留时间、洗后5分钟反应、肤质和是否在刷酸或维A期。

a bunch of test tubes filled with different colored liquids

彩妆与卸妆

弱酸性化妆品有必要吗第1篇：pH和屏障先讲清

11月30日约 4 分钟

弱酸性化妆品不是越酸越好。第1篇讲皮肤pH、屏障、洁面和爽肤水怎么判断，别只看营销词。