作者：美天·meditime

亚洲女性敷补水面膜,粉色背景

敏感与皮炎

面膜怎么用才有效：片状面膜别敷太久

12月10日约 6 分钟

片状面膜应按说明控制时间和频率；敷到变干、过度闷敷或皮肤刺痒时，应及时取下并恢复基础保湿。

a woman wearing a white shirt

彩妆与卸妆

洁面产品怎么选（四）：痘痘肌卸妆油和清洁过度问答

12月6日约 11 分钟

痘痘肌可以用卸妆油，但重点是乳化、冲净和后续温和清洁。本文讲清抗痘产品衔接、屏障刺激和清洁过度信号。

A group of perfume bottles sitting on top of a table

彩妆与卸妆

洁面产品怎么选第3篇：二次洁面和卸妆水卸妆油怎么选

12月6日约 11 分钟

二次洁面不是每天固定两遍。本文讲卸妆水、卸妆油、卸妆膏、低刺激清洁、敏感肌摩擦和保湿衔接。

女性在浴室水龙头下洗脸特写

彩妆与卸妆

洁面产品怎么选第二篇：弱酸洁面和早晚洗脸怎么判断

12月6日约 13 分钟

弱酸洁面不等于一定适合所有人。早晚洗脸要看出油、防晒、发品残留、运动出汗和洗后10分钟反应。

女性脸上涂抹洁面泡沫,手指特写

彩妆与卸妆

洁面产品怎么选第一篇：痘痘不是靠深层清洁刷掉的

12月6日约 13 分钟

脸油、闭口和痘痘反复，不一定是洗得不够狠。先分清洁面、卸妆、屏障和抗痘成分各自该做什么。

病毒细胞数字渲染,霓虹高光强调结构

免疫与炎症

埃博拉病毒怎么传播？症状、原因、治疗、疫苗和预防一次讲清

12月5日约 9 分钟

埃博拉不是空气传播型感冒，也不是只要碰到门把手就会感染。它主要通过有症状患者或遗体的血液、呕吐物、腹泻物等体液传播，防护重点是识别风险、隔离、个人防护和公共卫生应对。

护肤产品平铺在纸张和杂志上

彩妆与卸妆

弱酸性化妆品有必要吗？哪些产品更该看 pH

11月30日约 9 分钟

哪些产品更需要关注 pH，不同肤质怎么选 pH 更稳，本文把洁面、酸类、敏感肌和油皮的判断顺序讲清楚。

手部特写,用滴管吸取绿色精华液

彩妆与卸妆

弱酸性化妆品有必要吗第3篇：酸度调节剂和功效酸怎么分

11月30日约 6 分钟

成分表里看到酸，不等于这瓶产品就在刷酸。酸度调节剂、功效酸和中和剂作用不同，要结合浓度、pH、停留时间和肤况判断。

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a bottle of essential oil sitting on a cloth

彩妆与卸妆

弱酸性化妆品有必要吗第2篇：洁面pH怎么判断

11月30日约 7 分钟

洁面pH不能单独决定温和度。要同时看表活、停留时间、洗后5分钟反应、肤质和是否在刷酸或维A期。

a bunch of test tubes filled with different colored liquids

彩妆与卸妆

弱酸性化妆品有必要吗第1篇：pH和屏障先讲清

11月30日约 4 分钟

弱酸性化妆品不是越酸越好。第1篇讲皮肤pH、屏障、洁面和爽肤水怎么判断，别只看营销词。

blue and pink textile in close up photography

彩妆与卸妆

彩妆颜色从哪来：云母、滑石粉和氧化铁怎么看

11月29日约 3 分钟

粉底、眼影和口红的颜色来自不同色料与粉体。了解云母、滑石粉、氧化铁和二氧化钛的常见用途，也学会查看适用部位和产品标签。

AHA果酸干皮闭口护理

痘痘与粉刺

干皮闭口适合用AHA果酸吗：乙醇酸、乳酸和防晒

11月27日约 8 分钟

AHA果酸更偏表面角质更新，适合干皮粗糙、闭口和暗沉管理。使用时要看乙醇酸、乳酸、浓度、pH、刺激和防晒。

a close up of a person with blue eyes

保湿与修复

冬季干皮怎么护理：面霜、面部油和清洁顺序

11月26日约 3 分钟

冬季脸干紧绷，先把清洁和保湿做稳，再决定是否加入面部油。本文说明早晚顺序、产品选择和需要就医的皮肤信号。

水杨酸刺痛爆痘常见问题

痘痘与粉刺

闭口粉刺适合用水杨酸吗第4篇：刺痛爆痘和常见问题

11月25日约 11 分钟

水杨酸用后爆小痘要分清适应期和刺激反应。本文讲新手频率、刺激搭配、谨慎人群、替代酸类和常见问题。

水杨酸棉片使用刺激

痘痘与粉刺

闭口粉刺适合用水杨酸吗第三篇：棉片怎么用才少刺激

11月25日约 13 分钟

水杨酸棉片不是越擦越有效。闭口粉刺用棉片要看浓度、频率、摩擦、叠加成分和屏障耐受。

水杨酸疏通闭口原理

痘痘与粉刺

闭口粉刺适合用水杨酸吗第2篇：水杨酸怎么疏通闭口

11月25日约 6 分钟

水杨酸更适合做毛孔角质和油脂堵塞管理，不是急救杀痘。看清闭口、黑头、炎症痘区别，再低频停留使用。