内在美
螺旋藻有什么用？营养价值、副作用和挑选重点一次讲清
螺旋藻可以作为营养补充食物看待，优势在蛋白质、β-胡萝卜素、矿物质和藻蓝蛋白；但它不能替代B12、铁剂、降脂药或肝病治疗，产品安全更要看污染检测。
Meditime
从皮肤护理到营养补充，把变美这件事讲清楚。
美天关注外在美与内在美：不制造焦虑，不神化成分，也不把补剂说成万能答案。用更稳、更实用的方式，帮你少踩雷，慢慢变好。
专题入口
最新文章
免疫与过敏
成人和婴幼儿特应性皮炎，益生菌到底能帮到哪里？
益生菌可以参与肠道屏障、免疫耐受和炎症调节，但它不是特应性皮炎的万能药。成人和婴幼儿都应把它放在辅助位置，与保湿、外用药、抗原管理、饮食和环境护理一起评估。
免疫与过敏
Epiceram是什么？非激素屏障修复霜和特应性皮炎护理怎么理解
Epiceram是含神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸的非激素屏障修复霜。本文讲清特应性皮炎皮肤屏障、3:1:1脂质比例和使用边界。
免疫与过敏
特应性皮炎和必需脂肪酸：Omega-3、GLA和饮食油脂怎么理解
特应性皮炎和必需脂肪酸有关，但Omega-3、GLA、月见草油不能替代保湿和外用抗炎治疗。本文讲清炎症介质、饮食油脂和证据边界。
体重管理
肠道菌群会影响肥胖吗？别把“肥胖菌”说得太简单
肠道菌群和肥胖有关，但不能简单归因于“肥胖菌”。本文讲清Firmicutes/Bacteroidetes、饮食纤维、运动和体重管理的证据边界。
内在美
B型肝炎检查怎么看？HBsAg、HBeAg、HBV DNA和抗病毒药一次讲清
B型肝炎不是只看携带者三个字。本文讲清HBsAg、HBeAg、抗-HBe、HBV DNA、ALT和抗病毒药的意义，帮助你看懂慢性乙肝管理逻辑。