不眠/抑郁/痴呆 镁会导致噩梦吗？睡眠、REM梦境、维生素B6和剂量一次讲清 3月5日 约 5 分钟 镁常用于睡眠和压力支持，但有人觉得梦更清楚。本文讲REM睡眠、梦境记忆、维生素B6、镁形式、剂量和何时停用。