睡眠与压力 抑郁症营养素怎么选:Omega-3、锌、MTHF、SAMe和益生菌 6月21日 约 6 分钟 抑郁症营养素只能作为辅助管理的一部分。选择前要看缺乏状态、用药、相互作用、躁狂风险和是否需要专业帮助。