中老年营养 痴呆预防怎么吃？钠钾平衡、全谷物、鱼类和蔬果更关键 12月18日 约 5 分钟 痴呆风险管理不能靠单一补剂。本文讲清钠钾平衡、血压、全谷物、鱼类、蔬果、坚果、肾功能慎钾和MIND/DASH饮食。