女性与儿童健康
镁和ADHD、偏头痛、PMS:哪些能辅助,哪些要就医
镁和神经兴奋、偏头痛、PMS、孕期营养都有关系,但不能把补镁当治疗。本文用国内数据和权威资料讲清:哪些场景可以评估镁,哪些情况要先就医。
营养补充剂、护肤成分与健康选择指南
镁和神经兴奋、偏头痛、PMS、孕期营养都有关系,但不能把补镁当治疗。本文用国内数据和权威资料讲清:哪些场景可以评估镁,哪些情况要先就医。
孕妇Omega-3不要只看植物性或鱼油。藻油DHA污染物风险较低,但EPA常少;鱼油要看EPA+DHA含量、纯度、氧化和重金属检测。