睡眠与压力 慢性疲劳第2篇：能量代谢、胰岛素、贫血和代谢清理怎么连在一起 6月22日 约 9 分钟 慢性疲劳常常不是单点故障，而是原料、消化吸收、细胞能量、代谢清理和压力激素一起失衡。第2篇把这条能量链拆开讲清。
睡眠与压力 慢性疲劳不是吃一两种营养剂就好：从细胞能量看第1篇 6月12日 约 7 分钟 慢性疲劳不是一种营养剂就能解决的单点问题。先分清一般疲劳、可检查疾病和ME/CFS，再从睡眠、代谢、营养、免疫和细胞能量理解。
