特应性皮炎

打开的乳霜罐特写,适合护肤品展示

免疫与炎症

Epiceram是什么？非激素屏障修复霜和特应性皮炎护理怎么理解

7月1日约 8 分钟

Epiceram是含神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸的非激素屏障修复霜。本文讲清特应性皮炎皮肤屏障、3:1:1脂质比例和使用时要注意什么。

粉色月见草花在茂盛绿地中盛开

免疫与炎症

特应性皮炎和必需脂肪酸：Omega-3、GLA和饮食油脂怎么理解

6月17日约 7 分钟

特应性皮炎和必需脂肪酸有关，但Omega-3、GLA、月见草油不能替代保湿和外用抗炎治疗。先看饮食油脂、皮肤屏障和证据限制。

多种彩色胶囊和药片摆放在白色大理石表面,搭配泡罩包装

肠道与益生菌

益生菌、肠道菌群和特应性皮炎：免疫调节到底能期待什么

5月26日约 8 分钟

益生菌和特应性皮炎有关，但不能替代保湿和外用抗炎治疗。重点看菌株证据、孕婴期预防、皮肤屏障和安全风险。

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女性与儿童健康

宝宝皮肤干痒和特应性皮炎：先看皮肤屏障有没有破

2月26日约 7 分钟

宝宝皮肤干痒、干燥、湿疹和特应性皮炎，常和皮肤屏障受损有关。本文讲清角质层、经皮水分流失、filaggrin、紧密连接和保湿护理。

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免疫与炎症

Omega-3 EPA适合哪些场景？血脂、炎症和皮肤问题这样看

3月27日约 9 分钟

EPA适用场景要分证据强弱。甘油三酯、慢性炎症、皮肤、哮喘、关节炎和用药风险不能混成一种鱼油说法。

多种自制酸奶料理搭配新鲜水果装饰,健康早餐主题

肠道与益生菌

益生菌为什么值得关注？肠道菌群不只是消化问题

12月3日约 7 分钟

益生菌不是越多越好。先看菌株、目标、有效期末菌量、保存条件和安全人群，再把它放回饮食纤维和肠道生态里判断。

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免疫与炎症

太干净会降低免疫力吗？免疫训练与过敏的真相

11月15日约 6 分钟

过敏、湿疹和哮喘越来越常见，但卫生假说不等于反卫生。本文用通俗方式讲清：哪些清洁必须保留，哪些无菌焦虑可以放下。