营养补充剂、护肤成分与健康选择指南
柠檬汁含柠檬酸和少量维C，但浓度、pH、稳定性和防腐都不可控；加水、芦荟或蜂蜜也不能把它变成稳定美白产品
皮肤暗沉不等于黑色素细胞更多，关键要看黑色素生成、黑素小体转运、酪氨酸酶通路、色沉深度和炎症刺激
先把皮肤分层讲清楚，才能理解为什么有些成分只适合做表皮护理，有些营销说法不能照单全收。
色斑、雀斑、黄褐斑和痘印色沉不是同一种问题。先分清斑型，再看防晒、淡斑成分、光电治疗和反黑风险。
