关节与运动恢复 膝关节营养补剂怎么选？非变性II型胶原、软骨素、MSM组合指南 5月8日 约 5 分钟 膝关节不适不能只靠补剂。本文讲非变性II型胶原、葡萄糖胺、软骨素、MSM、姜黄和罗望子提取物的剂量逻辑、适合人群和禁忌。
关节健康 MSM能补骨质疏松吗？关节疼痛、炎症和骨健康别混着看 10月10日 约 7 分钟 MSM更适合作为关节疼痛和炎症辅助，不是骨质疏松核心治疗。骨健康仍要看骨密度、钙、维生素D、蛋白质和抗阻训练。