You are what you eat.
苹果的重点不是神话，而是果胶、膳食纤维和多酚。本文讲清带皮吃、两只苹果研究、血糖管理、饱腹感、肠道和果汁风险。
自制面膜不等于天然安全。讲清苹果、土豆、黄瓜、蜂蜜、酸奶、蛋清、面粉和谷物上脸的污染、过敏、刷酸和痘痘风险。