内在美 眼部营养不只叶黄素：越橘、松树皮和AREDS2怎么选 4月25日 约 5 分钟 眼部营养要按问题选择。黄斑变性看AREDS2，干眼看泪膜和Omega-3证据，眼压和微循环可了解越橘花青素、松树皮提取物和虾青素的边界。
内在美 多酚真的有用吗？红酒、葡萄皮、白藜芦醇和酒精风险 12月21日 约 4 分钟 多酚有抗氧化和抗炎潜力，但红酒不是保健品。本文讲清French paradox、白藜芦醇、花青素、槲皮素、肠道菌群和酒精风险。