You are what you eat.
减脂补剂不是捷径。本文讲绿茶儿茶素、EGCG、毛喉鞘蕊花、毛喉素、蛋白质、低聚果糖和减脂安全边界。
肠道菌群会影响代谢，但没有一种胖菌决定你发胖。本文讲减少腹部脂肪的5个习惯：少糖、多纤维、全谷、发酵食品、益生菌。