You are what you eat.
益生菌通常安全，但不是人人适合。本文讲清免疫低下感染风险、抗生素耐药基因、组胺过敏、腹胀腹泻和菌株选择。
镁很常用，但不是所有人都适合随意高剂量。本文讲清肾功能差、慢性腹泻、低血压、心律问题、重症肌无力和药物相互作用。