You are what you eat.
胡萝卜里的β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质属于脂溶性营养。本文讲胡萝卜汁、橄榄油、吸烟者补剂风险、血糖和吃法。
蔬果汁不能抗癌治病，但能帮你增加蔬菜摄入。本文讲苹果、胡萝卜、芹菜、羽衣甘蓝配方，搅拌机和榨汁机差异。
胡萝卜、羽衣甘蓝和芹菜含类胡萝卜素、萝卜硫素前体和芹菜素。蔬果饮可作为健康饮食补充，但不能替代癌症筛查或治疗。
自制面膜不等于天然安全。讲清苹果、土豆、黄瓜、蜂蜜、酸奶、蛋清、面粉和谷物上脸的污染、过敏、刷酸和痘痘风险。