You are what you eat.
卵磷脂主要由磷脂组成，常见成分包括磷脂酰胆碱和胆碱。本文讲清它和胆固醇、动脉硬化、堵奶、记忆力、脂肪肝的关系与证据边界。
自制面膜不等于天然安全。讲清苹果、土豆、黄瓜、蜂蜜、酸奶、蛋清、面粉和谷物上脸的污染、过敏、刷酸和痘痘风险。