胆固醇

实验室环境中成排血样瓶特写

心血管与循环

HDL 胆固醇偏高怎么看：结合完整血脂与心血管风险

9月9日约 2 分钟

HDL 是血脂报告的一部分。解读时应同时看 LDL、甘油三酯、血压、吸烟、家族史和医生给出的整体风险评估。

各种坚果放在玻璃碗中俯拍,木质桌面展现天然质感

心血管与循环

植物甾醇和Moducare怎么选？免疫、皮炎和胆固醇该怎么分清

5月11日约 10 分钟

植物甾醇降LDL证据更清楚，Moducare偏免疫调节辅助。特应性皮炎、过敏和高胆固醇人群要先分目的再看风险。

各种维生素和补充剂放在大理石背景上,平铺风格拍摄

营养补充剂

降胆固醇营养剂怎么搭配？成分、剂量和风险

12月23日约 9 分钟

降胆固醇营养剂不能替代风险分层和正规治疗。本文讲清烟酸、红曲米、植物甾醇、Omega-3和他汀同用注意点。

彩色胶囊和药片散落在白色表面,展现药品多样性

心血管与循环

高脂血症营养素怎么选？第5篇：11类降脂补剂的证据和风险

12月6日约 10 分钟

高脂血症第5篇把烟酸、红曲米、植物甾醇、Omega-3、EGCG、泛硫乙胺、维E三烯酚、姜黄素等营养素按机制、证据和风险拆开讲。

工业烟囱在日落时排放烟雾,凸显环境影响

心血管与循环

胆固醇怎么降？高脂血症第4篇：环境、饮食和生活方式

11月11日约 11 分钟

胆固醇怎么降，不能只靠少吃某一种食物。LDL、甘油三酯、睡眠压力、饮食和环境暴露要一起看。

红细胞艺术描绘,白色背景强调医学概念

心血管与循环

动脉硬化真正原因是什么？高脂血症第3篇：胆固醇、炎症和CRP

11月8日约 5 分钟

动脉硬化不是只看胆固醇，也不能只看炎症。LDL、ApoB、氧化应激、hs-CRP、血糖、血压和生活方式共同决定心血管风险。

彩色抽象分子结构特写,球体互相连接

心血管与循环

胆固醇一定要降吗？高脂血症第1篇：总胆固醇、LDL和他汀争议

10月14日约 6 分钟

胆固醇不是越低越好，也不是完全不用管。判断高脂血症要看ASCVD风险、LDL-C、ApoB、糖尿病、既往心梗卒中和医生用药评估。

鱼油胶囊从白色瓶中溢出,光滑白色表面

免疫与炎症

Omega-3会升高胆固醇吗？EPA、DHA、LDL和ApoE4讲清

8月25日约 7 分钟

Omega-3常用于甘油三酯管理，但有人吃后LDL升高。关键不是一句话说好坏，而是区分EPA、DHA、LDL颗粒、ApoB、ApoE4和心血管用药边界。

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勺子装可可粉和抹茶粉特写,白色表面食品健康主题

营养补充剂

螺旋藻和小球藻第3篇：怎么吃、剂量和停用信号

2月4日约 6 分钟

藻类补剂先看检测和耐受。本文讲清小剂量开始、随餐、和铁剂维生素抗凝药错开，以及哪些情况要停用。

优质抹茶粉放在勺子上,极简工作室场景

营养补充剂

螺旋藻和小球藻怎么选：检测报告与谨慎人群

2月4日约 4 分钟

选藻类补剂应先看批次检测和来源。本文说明污染物资料怎么读，以及华法林使用者、孕哺期、儿童与肝肾疾病人群为何应先咨询医生。

新鲜红葡萄大蒜瓣和红甘蓝摆放在白色盘子上

心血管与循环

脑卒中吃什么好：饮食模式和4类食物讲清

6月1日约 7 分钟

脑卒中饮食重点不是神奇食物，而是长期管理血压、血脂、血糖和体重；植物性饮食、蒜、甜菜根和海藻都要放在整体餐盘里看。

木勺盛着米饭放在纹理红色垫子上,质朴氛围

心血管与循环

红曲米产品怎么选：Monacolin K、桔霉素和他汀风险

9月23日约 6 分钟

红曲米不是普通食品级补充剂。它可能含有与洛伐他汀相同的 Monacolin K，也可能存在桔霉素污染和剂量不稳定问题。

各种谷物和豆类放在碗中俯拍,白色表面

心血管与循环

红曲米能降胆固醇吗？Monacolin K、洛伐他汀和安全风险讲清楚

10月17日约 10 分钟

红曲米可能降低LDL胆固醇，核心成分Monacolin K与洛伐他汀结构相同。但它不是普通保健品，产品含量差异、桔霉素污染、肝肌副作用和药物相互作用都要重视。

打开的乳霜罐特写,适合护肤品展示

免疫与炎症

Epiceram是什么？非激素屏障修复霜和特应性皮炎护理怎么理解

7月1日约 8 分钟

Epiceram是含神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸的非激素屏障修复霜。本文讲清特应性皮炎皮肤屏障、3:1:1脂质比例和使用时要注意什么。