内在美 烟酸和烟酰胺有什么区别？维生素B3副作用、通风、肝功能一次讲清 3月16日 约 6 分钟 烟酸和烟酰胺都属于维生素B3，但副作用不同。本文讲潮红、肝功能、尿酸痛风、血糖、肾结石、高剂量和癌症研究边界。
内在美 维生素B3有几种？烟酸、烟酰胺、NR、NMN的区别和副作用 7月31日 约 4 分钟 维生素B3不只有一种。本文讲烟酸、烟酰胺、NR、NMN、NAD代谢、每日推荐摄入量、烟酸潮红、肝功能和高剂量边界。
内在美 维生素B3和烟酰胺：NAD代谢、皮肤证据和癌症研究边界 6月12日 约 6 分钟 维生素B3包括烟酸和烟酰胺。本文讲NAD代谢、皮肤研究、肺癌联合治疗研究边界，以及高剂量烟酰胺和烟酸的安全注意。