维生素与矿物质 镁和铁能一起吃吗?缺铁、铁蛋白、服用间隔和吸收冲突讲清 3月19日 约 5 分钟 镁和铁同服可能影响吸收和胃肠耐受。本文讲铁蛋白、缺铁症状、补铁时间、维生素C、咖啡茶、PPI和镁的服用间隔。