综合维生素/Multivitamin

综合维生素怎么选？铁、碘、草本复合物和B族含量要看清

1月26日约 10 分钟

综合维生素不是成分越多越好。选择时重点看铁、碘、草本复合物、B族、维生素D、维生素K2、锌硒铜锰和个人饮食缺口。

7月4日约 6 分钟

40岁后选综合维生素，女性版和男性版不一定差很多。重点看B族、维D、钙镁、锌、叶黄素、蔓越莓、锯棕榈和草本剂量。

7月4日约 6 分钟

40岁后选综合维生素，女性版和男性版不一定差很多。重点看B族、维D、钙镁、锌、叶黄素、蔓越莓、锯棕榈和草本剂量。

5月9日约 5 分钟

综合维生素要看维生素A形式、活性叶酸、烟酸类型、泛酸剂量、钙镁矿物质和植物成分实际含量。本文教你读懂标签。

3月14日约 6 分钟

综合维生素不是越高剂量越好。本文讲清每日一粒型、甲基化强化型、5-MTHF、B12、维A、维D、维K、CoQ10和矿物质缺口。

化妆品成分

8月11日约 14 分钟

先把皮肤分层讲清楚，才能理解为什么有些成分只适合做表皮护理，有些营销说法不能照单全收。