内在美 脂质体维生素C适合megadose吗？吸收率、价格和副作用一次讲清 4月21日 约 5 分钟 脂质体维生素C吸收率可能更高、胃刺激更小，但不一定适合megadose。本文讲1-2g适用场景、价格、磷脂酰胆碱、胃肠副作用和品质判断。