炎症痘

痘痘严重程度分层示意图：皮肤评估与判断

痘痘与粉刺

油性痘痘肌怎么护肤：先按严重程度分层

2月12日约 7 分钟

油性痘痘肌突然爆发时，先看粉刺、红肿脓疱、结节囊肿和留疤风险，再决定外用药、口服药和护肤强度。

痘痘严重程度示意图：皮脂菌株与炎症反应

痘痘与粉刺

为什么我的痘痘比别人严重？皮脂、菌株和炎症别只怪清洁

9月26日约 8 分钟

为什么有人只长几颗痘，有人却满脸爆发？本文讲清皮脂、Cutibacterium acnes菌株、炎症、遗传、激素和就医判断。

极简白色棉签特写,白色背景强调卫生

用药安全与健康管理

皮考布洛芬祛痘药膏第四篇：怎么用、什么时候停和FAQ

11月23日约 8 分钟

IPPN/IPMP 药膏要按说明书局部薄涂，不能当普通护肤品全脸用，持续无效、刺激、破口、感染或反复留疤时应停用并看皮肤科

优雅护肤管放在柔和色调背景上,叶片阴影

用药安全与健康管理

皮考布洛芬祛痘药膏第三篇：不能用BPO时国内怎么替代

11月23日约 10 分钟

不能用过氧化苯甲酰时，国内更稳的是按痘型判断 BPO、阿达帕林、壬二酸、抗生素或毛囊炎用药，而不是把 IPPN 当作完全替代

粉色洁面凝胶管周围环绕彩色爱心涂鸦,白色背景

用药安全与健康管理

皮考布洛芬祛痘药膏第二篇：哪些红痘适合先测试

11月23日约 7 分钟

IPPN 更适合轻中度炎症红痘的短期观察，测试时要先减少变量，避免和 BPO、阿达帕林、水杨酸、壬二酸一起叠加导致难以判断

护肤管特写搭配化妆刷放在纹理背景上

用药安全与健康管理

皮考布洛芬祛痘药膏第一篇：IPPN到底是什么

11月23日约 9 分钟

皮考布洛芬/Ibuprofen Piconol 是外用非甾体抗炎成分，和水杨酸、过氧化苯甲酰、维A类的任务不同，不能按强弱简单排序

局部硬痘人中下巴护理

痘痘与粉刺

水杨酸和过氧化苯甲酰可以一起用吗第4篇：局部硬痘和FAQ

2月14日约 8 分钟

局部硬痘、红肿痘和闭口不能只靠猛叠功效。先分清痘型、破口和疼痛程度，再决定是否局部处理或看医生。

闭口粉刺一周护肤安排

痘痘与粉刺

水杨酸和过氧化苯甲酰可以一起用吗第3篇：闭口粉刺怎么排顺序

2月14日约 8 分钟

闭口粉刺要先看堵塞、红肿和屏障状态。周计划不应把水杨酸、BPO、维A和去角质都塞进同一晚。

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保湿缓冲减少刺激

痘痘与粉刺

水杨酸和过氧化苯甲酰可以一起用吗第2篇：保湿缓冲为什么重要

2月14日约 12 分钟

保湿缓冲不是让刺激消失，而是降低干燥和刺痛机会。水杨酸、BPO、洁面和面霜要按耐受慢慢安排。

水杨酸过氧化苯甲酰搭配使用

痘痘与粉刺

水杨酸和过氧化苯甲酰可以一起用吗第1篇：先分清作用

2月14日约 11 分钟

水杨酸偏角质和毛孔，过氧化苯甲酰偏红肿痘和抗菌抗炎。能不能一起用，要先看肤质、频率和耐受。

女性在肩部涂抹保湿霜,粉色背景

敏感与皮炎

过氧化苯甲酰怎么用第2篇：耐受后薄涂和降频信号

2月5日约 6 分钟

耐受稳定后，可以洁面等干、薄涂过氧化苯甲酰再保湿；明显红烫、洗脸刺痛、大片脱皮时要降频或暂停。

危险三角区白头护理

痘痘与粉刺

为什么不能挤痘痘第2篇：危险三角区和白头护理

1月20日约 4 分钟

危险三角区痘痘不要硬挤。白头已经自然破开时，按小创面护理更稳；深层硬包、红肿扩散和发热要及时就医。

挤痘留疤感染风险

痘痘与粉刺

为什么不能挤痘痘第1篇：留疤感染和成熟度

1月20日约 8 分钟

一颗痘挤完爽 10 秒，红印可能拖几个月。本文讲自己挤痘为什么容易留疤、感染，以及哪些痘不适合在家处理。

过氧化苯甲酰新手浓度选择

痘痘与粉刺

过氧化苯甲酰怎么用第2篇：2.5%和5%新手怎么选

11月5日约 12 分钟

新手用过氧化苯甲酰，重点是少量、低频、看耐受。本文讲清2.5%和5%怎么选、成分表怎么看、没刺痛是否等于没效果。

过氧化苯甲酰痘痘菌适合人群

痘痘与粉刺

过氧化苯甲酰怎么用第1篇：先讲清痘痘菌和适合人群

11月5日约 12 分钟

过氧化苯甲酰适合红肿痘和炎症痘，但不等于越强越好。本文讲痘痘菌、炎症、2.5%低浓度思路、刺激风险和适合人群。