营养补充剂、护肤成分与健康选择指南
把卸妆油和洁面泡沫混在手心，看似能同时溶妆和起泡，却会打乱两款成品的配方比例。按说明分开使用更容易控制。
CAPB 常用于洁面，确实可能涉及接触性过敏，但反应有时来自原料杂质。红痒、刺痛与痤疮也要分开排查。
毛孔刷广告里的小样本测试未必可信。刷头不会把痤疮传染到全脸，真正要注意的是摩擦、过度清洁与工具卫生。
换季冒痘不一定只是激素变化。先分清痘痘与刺激，再按痘型和耐受选择2.5%过氧化苯甲酰或其他方案。
别指望一块皂把痘痘洗掉。皂基、偏高pH和过强去脂可能增加刺激，天然或含硫也不等于适合每一张痘痘肌。
