成人痘

防晒护理示意图：压力痘防晒饮食顺序

外在美

压力会让痘痘更严重吗第三篇：防晒饮食和护肤顺序

2月5日约 8 分钟

压力期别为了维生素D放弃防晒，也别让高糖饮食和复杂护肤把痘痘推得更不稳定。

压力痘护理示意图：假期减压与用药

外在美

压力会让痘痘更严重吗第二篇：假期减压和药膏

2月5日约 7 分钟

假期皮肤变稳，常和睡眠、日程、压力源和照镜子频率有关；过氧化苯甲酰、阿达帕林等不要随意停用。

压力痘护理示意图：皮脂睡眠与焦虑

外在美

压力会让痘痘更严重吗第一篇：皮脂睡眠和焦虑

2月5日约 7 分钟

压力不是痘痘唯一原因，但会通过皮脂、炎症、睡眠不足和照镜子焦虑放大成人痘循环。

下巴痘处理顺序护理

痘痘与粉刺

脸上痘痘位置代表什么第四篇：下巴痘处理顺序和FAQ

11月19日约 6 分钟

未成熟下巴痘不要硬挤，日常处理要先减少摩擦、停掉新变量、按痘型用药，并识别需要就医的情况和常见FAQ

男性剃须疙瘩剃须刀

痘痘与粉刺

脸上痘痘位置代表什么第三篇：男性剃须疙瘩和剃须刀怎么选

11月19日约 6 分钟

毛囊炎痘痘肌选剃须刀要看少拉扯、少贴皮、少反复刮，剃须泡沫、顺毛方向和刀片清洁比追求极致干净更重要

下巴痘激素毛囊炎分辨

痘痘与粉刺

脸上痘痘位置代表什么第二篇：下巴痘、激素和毛囊炎怎么分

11月19日约 7 分钟

人中和下巴长痘要先分清普通痤疮、毛囊炎、女性周期性激素痘和男性剃须相关毛囊炎，处理方向并不一样

脸部痘痘位置内脏地图

痘痘与粉刺

脸上痘痘位置代表什么第一篇：别急着对应内脏

11月19日约 7 分钟

脸上痘痘位置不能直接对应内脏，发际线、太阳穴和下巴更应该先看头发产品、摩擦、口罩、周期和剃须等触发因素