内在美 总是无力、情绪低落怎么办？营养支持可以做，但别替代治疗 8月12日 约 5 分钟 无力和情绪低落不能只靠补剂解决。蛋白质、B族、叶酸、B12、镁、铁、Omega-3、茶氨酸可做支持，但持续抑郁要优先求医。