干眼/Dry Eye

营养补充剂

眼睛模糊别只买叶黄素：眼病信号和护眼营养怎么选

9月30日约 6 分钟

眼睛模糊可能和糖尿病视网膜病变、白内障、青光眼或黄斑问题有关。本文讲清叶黄素、玉米黄质、虾青素和Omega-3怎么选。

营养补充剂

4月25日约 5 分钟

眼部营养要按问题选择。黄斑变性看AREDS2，干眼看泪膜和Omega-3证据，眼压和微循环可了解越橘花青素、松树皮提取物和虾青素的边界。

免疫与炎症

8月7日约 7 分钟

Omega-3 不是万能心血管补剂，也不是完全没用。本文讲清慢性冠心病指南、甘油三酯、干眼、炎症支持、房颤风险和鱼油选择边界。

彩妆与卸妆

6月8日约 7 分钟

睫毛掉进眼睛不要揉，饮食只能做基础营养支持；真正优先的是减少睫毛烫、嫁接、夹压、卸妆摩擦和揉眼。

彩妆与卸妆

8月8日约 7 分钟

眼睛充血可能和结膜炎、干眼、隐形眼镜、角膜炎、过敏或眼妆刺激有关。本文讲清睫毛膏、眼线、眼影污染和就医红旗。