女性与儿童健康 孕妇Omega-3植物性DHA怎么选?藻油、鱼油和EPA别混淆 10月12日 约 9 分钟 孕妇Omega-3不要只看植物性或鱼油。藻油DHA污染物风险较低,但EPA常少;鱼油要看EPA+DHA含量、纯度、氧化和重金属检测。
女性与儿童健康 孕妇叶酸怎么选?Folate、Folic Acid和甲基叶酸讲清 7月9日 约 6 分钟 孕妇叶酸别只看天然或合成。普通备孕常从400-800mcg叶酸说起,MTHFR和高剂量要结合医生判断。