营养补充剂、护肤成分与健康选择指南
痘痘、外油内干、色沉、皱纹和毛孔一起出现时，先处理炎症和屏障，再安排防晒、淡印、抗老和毛孔管理。
外油内干护理要先减少刺激，再补水、轻保湿、防晒和低频抗痘。油痘肌可分区用水杨酸、过氧化苯甲酰和壬二酸。
外油内干不是越补水越好。爽肤水、凝胶霜和乳液要按清爽保湿、轻润肤、屏障状态和是否闷痘来选。
秋季外油内干别急着厚涂。先看清洁、乳液、爽肤水、化妆棉和七层水法是否真的适合当下耐受。
外油内干不是简单缺水。先看清洁、屏障、保湿结构、护肤环境和冬季低湿，再决定爽肤水、乳液和凝胶霜。
