复合维生素/Multivitamin

多种药物药丸和胶囊放在容器中,鲜艳粉色背景俯拍

维生素与矿物质

复合维生素有必要吃吗？高热量低营养时代的缺口判断

9月29日约 5 分钟

复合维生素不是人人必吃，但高热量低营养饮食容易缺维生素D、A、B族、镁和钙。本文讲症状、检查和选择。

黄色药片从打开的棕色玻璃瓶中溢出,木质表面米色背景

维生素与矿物质

药店B族复合维生素怎么选？看懂活性B1、B6、B12、叶酸和UDCA

6月30日约 5 分钟

药店B族复合维生素不要只看品牌。本文讲活性B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酰胺、UDCA、矿物质和B6过量风险。

单颗橙色药用胶囊放在纹理表面特写

睡眠与压力

慢性疲劳怎么办？复合维生素和CoQ10怎么帮能量代谢

11月6日约 5 分钟

慢性疲劳不能只靠提神。本文讲清该先排查贫血、甲状腺、血糖、睡眠，再看复合维生素、B族、维D、矿物质和CoQ10。