内在美 镁补充剂怎么吃效果更好？服用时间、药物间隔、搭配和腹泻处理 12月26日 约 6 分钟 镁想吃得有效，要看元素镁剂量、药物间隔、服用时间、搭配营养素和腹泻处理。本文讲清骨质疏松药、抗生素、降压药和镁如何错开。