吸油纸/Oil Blotting Paper

口罩痘护理示意图：红肿痘闭口和皮炎区别

痘痘与粉刺

口罩痘怎么办第三篇：红肿痘闭口和皮炎区别

2月29日约 7 分钟

红肿痘、闭口、接触性皮炎和玫瑰痤疮样泛红处理不同；别把所有口罩区问题都当成痘痘。

口罩痘护理示意图：早晚护肤和口罩复用

痘痘与粉刺

口罩痘怎么办第二篇：早晚护肤和口罩复用

2月29日约 9 分钟

戴口罩当天早上少层数，晚上温和清洁；KF94、N95 复用要优先看防护、污染、变形和呼吸阻力。

口罩痘护理示意图：闷痘原因和底妆减负

痘痘与粉刺

口罩痘怎么办第一篇：闷痘原因和底妆减负

2月29日约 7 分钟

口罩痘不只是清洁问题，摩擦、闷热、汗液、皮脂和厚底妆都会叠加；先减少口罩区底妆负担，再谈祛痘。

白色购物袋和迷你购物车,米色背景

化妆品成分

越南药妆店买护肤品：货架和成分怎么选

8月27日约 9 分钟

越南 Medicare、Guardian、Watsons 等药妆店很好逛，但别只看价格和热门。重点看渠道、成分表、吸油纸、痘痘护理和旅行耐受。

脂溢性皮炎维持方案就医

头皮与身体护理

脂溢性皮炎怎么管理第5篇：维持方案和什么时候看医生

5月13日约 4 分钟

脂溢性皮炎维持期别只靠猛洗。看复发信号、洗剂频率、屏障修护和就医时机，减少反复发红脱屑。

a person in a bathtub

头皮与身体护理

脂溢性皮炎怎么管理第3篇：头皮洗头和药用洗发水怎么用

5月13日约 12 分钟

头皮脂溢性皮炎不是没洗干净。本文讲洗头频率、药用洗发水停留时间、去屑成分和头皮红痒时要注意什么。

Young woman adjusting shirt while looking up in nature.

头皮与身体护理

脂溢性皮炎怎么管理第2篇：夏天出油酸类和保湿怎么做

5月13日约 9 分钟

夏天出油、鼻翼红痒、头皮屑反复时，先别强洗和猛刷酸。本文讲酸类、维A类、吸油纸和清爽保湿怎么取舍。

特写面部皮肤与眼部

头皮与身体护理

脂溢性皮炎怎么管理第一篇：为什么总是换季反复

5月13日约 13 分钟

脂溢性皮炎反复不是没洗干净。先看皮脂、马拉色菌、换季、屏障刺激和用药注意，再做长期管理。

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男性用毛巾轻拭面部,现代浴室场景

保湿与修复

男性护肤怎么做第四篇：最简流程和FAQ

3月22日约 7 分钟

男性换季护肤要精简但不是裸脸硬扛，保留清洁、保湿、防晒和剃须后修护，再按闭口黑头低频加入水杨酸

男性手触面部特写,米色背景

保湿与修复

男性护肤怎么做第三篇：控油保湿和BHA步骤

3月22日约 7 分钟

男士控油不要做成过度清洁，油皮也要轻薄保湿；BHA水杨酸可用于闭口黑头，但新手应低频局部使用

close-up of a person's eye

保湿与修复

男性护肤怎么做第二篇：T区U区和换季干燥

3月22日约 7 分钟

男性T区和U区要分开看，T区油光黑头不代表全脸都要强控油，换季后期常会从出油转向脸颊干燥和剃须刺痛

shallow focus photography of men's muddy face

保湿与修复

男性护肤怎么做第一篇：男士线和换季出油

3月22日约 5 分钟

男士基础化妆品不要只看男士线，换季出油、闭口、胡须区红疙瘩和剃须刺激要分开处理

女性挤压乳液到手上特写

敏感与皮炎

防晒霜为什么会闷痘刺痛和粘腻第四篇：长痘刺痛后的换品流程

5月17日约 11 分钟

防晒一用就长痘刺痛，别同时换完整套护肤。先停可疑防晒，再按反应类型测试轻薄、低刺激和硬防晒组合。

粉色背景上的护肤品质地色板平铺

敏感与皮炎

防晒霜为什么会闷痘刺痛和粘腻第三篇：物理化学防晒和敏感肌怎么选

5月17日约 14 分钟

物理防晒不一定不闷，化学防晒也不一定刺激。敏感肌、痘痘肌和深浅肤色要看配方、肤感和使用场景。

女性在自然光下涂抹护肤品

敏感与皮炎

防晒霜为什么会闷痘刺痛和粘腻第二篇：防晒棒和补涂怎么用更稳

5月17日约 12 分钟

防晒棒方便但不适合所有脸部补涂。痘痘肌要看汗油、底妆、摩擦、清洁残留和防晒剂耐受。

木桌上的简约化妆品瓶,绿叶背景

敏感与皮炎

防晒霜为什么会闷痘刺痛和粘腻第一篇：先分清不适来自哪里

5月17日约 14 分钟

防晒一涂就闷痘、刺痛、黏到想洗掉？先分清质地、成膜、眼周刺激、卸除和补涂摩擦，再换品。