You are what you eat.
肝功能升高不一定只和酒有关。高汞鱼类、热油外卖包装、桂皮香豆素、高温烧烤和反式脂肪，都可能增加肝脏和代谢负担。
胆固醇管理不只靠少吃肉。本文讲清咖啡醇、饱和脂肪、反式脂肪、甜食、可溶性纤维、植物固醇、鱼类和运动。