You are what you eat.
植物蛋白代餐不是只看低卡。本文用嫩豆腐、带皮苹果、青香蕉和芹菜讲清蛋白质、纤维、抗性淀粉、糖负荷和乳清不耐受。
左旋肉碱不是燃脂神药。本文讲清它在脂肪酸转运中的作用、减脂证据、酒石酸盐、乙酰左旋肉碱、兴奋剂问题和副作用。