心血管与循环 植物甾醇和Moducare怎么选？免疫、皮炎和胆固醇该怎么分清 5月11日 约 10 分钟 植物甾醇降LDL证据更清楚，Moducare偏免疫调节辅助。特应性皮炎、过敏和高胆固醇人群要先分目的再看风险。
免疫与炎症 慢性炎症营养剂怎么选？Omega-3、MSM、酶和矿物质边界 4月20日 约 7 分钟 慢性炎症营养剂不能替代治疗和生活方式，但Omega-3、MSM、蛋白分解酶、锌镁硒可以按证据边界作为支持。
维生素与矿物质 维生素D和免疫有关吗第三篇：检测补充和上限 6月27日 约 6 分钟 长期室内、少日晒、深肤色、吸收不良、骨质疏松、孕哺期、老年人等更该关注维D状态；普通补充要围绕推荐摄入量、检测和耐受上限。
肠道与益生菌 肠道菌群会影响大脑和免疫吗？益生菌别乱吃 8月19日 约 8 分钟 肠道菌群会影响肠屏障、免疫炎症、代谢和肠脑轴，但不能把益生菌当成抑郁、ADHD、自身免疫或肥胖治疗。本文讲清能参考什么、要注意什么。
